Ragam Keajaiban Dari Bernyanyi

  Bernyanyi......

mungkin kalian tidak asing dengan kata itu, bernyanyi adalah salah satu kegiatan yang dilakukan ketika kita lagi tidak ada kerjaan atau lagi malas-malasan.dan sebagian besar penduduk indonesia suka dengan kegiatan ini, dari anak kecil sampai ke yang tua....

bernyanyi bisa di lakukan di mana saja, bahkan di kamar mandi pun kita suka bernyanyi kan????

musik sendiri banyak sekali genrenya, diantaranya ada :

1. genre pop

2. genre melayu

3. genre rock

4. genre reagea, dan masih banyak lagi....

di indonesia sendiri sekarang banyak sekali group band yang sudah terkenal sampai ke mancanegara, di antaranya ada wali band, setia band, ungu band, noah band dan masih banyak yang lainnya....

musik sendiri berkembang pesat seiring dengan kemajuaan jaman...

Seni musik sendiri berkembang begitu pesat di era keemasan Dinasti Abbasiyah. Perkembangan seni musik pada zaman itu tak lepas dari gencarnya penerjemahan risalah musik dari bahasa Yunani ke dalam bahasa Arab. Selain itu, sokongan dan dukungan para penguasa terhadap musisi dan penyair membuat seni musik makin menggeliat.

Tapi, apakah kalian tau kalau bernyanyi itu menyehatkan????

menurut penelitian di university london (inggris) para penderita struk yang suka bernyanyi lebih besar peluang sembuhnya di banding yang tidak suka bernyanyi...

selain itu, bernyanyi juga bisa membantu mempersiapkan kelahiran bagi ibu yang hamil karena bernyanyi dapat membantu mengendalikan dan memperlambat nafas. Dengan menggunakan teknik tersebut untuk bernafas dalam dan perlahan saat melahirkan benar-benar dapat menenangkan otot dan tubuhibu hamil tersebut.

selain itu bernyanyi juga memiliki manfaat yang banyak diantaranya adalah :

1. Menjadikan Pernapasan Lebih Baik

Saat bernyanyi Anda menggunakan seluruh tubuh untuk bernapas dengan lebih santai. Otot diafgragma akan melengkung ke bawah, paru-paru mengembang lebih lengkap. Otot perut yang lebih santai memungkinkan tubuh bernaps lebih aktif dan sehat.

2. Mengoksidasi darah

Ketika Anda menggunakan seluruh tubuh untuk bernapas, volume oksigen yang mengaliri seluruh tubuh akan makin besar. Sel-sel tubuh yang dialiri oksigen berfungsi lebih baik dan menciptakan energi baru bagi pemiliknya.

3. Merangsang aktivitas otak

Bernyanyi memerlukan pemikiran. Saat bernyanyi, Anda perlu mengikuti lirik, melodi dan irama, serta kata-kata yang menghubungkannya dengan emosi. Saat bernyanyi udara akan banyak mengalir ke otak pada bagian neuron yang mengintegrasikan aktivitas fisik, emosional dan psikologis untuk merasa gembira.

4. Melepaskan hormon bahagia

Hormon endorfin yang dikeluarkan saat bernyanyi bermanfaat menciptakan rasa senang dan kebahagiaan dengan memicu saraf dan fisik. Suara indah Anda tidak hanya akan menghibur orang lain tetapi menciptakan rasa damai dan kebahagiaan.

5. Mengurangi stres

Ketika Anda merasa senang, tingkat stres menurun. Endorfin membantu mengurangi stres dan gelisah. Saat menyanyikan sebuah lagu dengan perasaan mendalam, tubuh bernapas lebih dalam dan memperlambat denyut jantung serta mengurangi kecemasan berlebihan. Saat stres, buang kepenatan dengan menyanyikan lagu-lagu kesukaan dan bergembiralah.

6. Membangun kepercayaan diri

Jika berbicara di depan umum masih merupakan ketakutan utama Anda, mulailah dengan bernyanyi di karaoke dengan sahabat dan orang terdekat. Bernyanyi membangun rasa percaya diri karena Anda menjadi orang yang sangat terbuka. Bila Anda telah berani berbagi suara dan musik, Anda akan lebih mudah mengatasi ketakutan Anda.

7. Meningkatkan memori

Bernyanyi membuat Anda sedikitnya harus membaca atau menghafal saat mempelajari melodi baru, lirik dan musik kompleks. Cara ini bagus merangsang wilayah otak yang terlibat dengan memori, belajar dan konsentrasi.

8. Meningkatkan kreativitas

Saat Anda membangun rasa percaya diri dan merangsang jiwa seni dengan bernyanyi secara bersamaan Anda juga menumbuhkan jiwa kreatif Anda. Anda akan keluar dari kotak dan menjadi seorang produktif dan inovatif.

9. Menciptakan suara yang bertenaga

 Suara merupakan instrumen penting. Bernyanyi memberi Anda keahlian berbicara dengan suara bertenaga, kuat dan percaya diri yang terpancar dari suara. Semua manfaat itu bisa dirasakan dari teknik menyanyi yang benar.

10. Membuat Anda merasa fantastis

Bernyanyi menjadikan Anda memiliki rasa percaya diri, memegang kendali, lebih hidup secara fisik dan kreatif. Sehingga secara mental, fisik dan emosional Anda akan merasa sangat senang dan fantastis.

Nah kita sudah tau banyak kan tentang kehebataannya bernyanyi, jadi ayo sekarang mulailah sering-sering bernyanyi. selain untuk menghilangkan stress, bernyanyi juga menyehatkan...
semoga semua ini bisa bermanfaat untuk kita semua..

sumber : http://www.mahavira.info/berita/kesehatan/21-10-manfaat-bernyanyi 
             http://masmoi.wordpress.com/2009/11/04/musik-warisan-peradaban-islam/ 
             http://life.viva.co.id/news/read/370714-makin-sering-bercinta--peluang-bayi-sehat-lebih-tinggi 
             http://dhimast-dhimasblackjf.blogspot.com/ 
             http://log.viva.co.id/news/read/338369-10-manfaat-bernyanyi-yang-belum-banyak-diketahui